太ももの前が太くて気になる…

女性によくある悩みですね🦵💦

太ももの後ろは気にならないのに、前だけ出っ張ったようになってしまうあれです😅

実はこれは女性特有と言ってもいいんです☝️

女性は生まれつき太ももの前と後ろで、相対的に前の方が筋力が高くなりやすいのです☝️

その結果立っていても歩いていても太ももの前ばかりを使ってしまい、なおさら太くなってしまうという悪循環になっているんです😅

そこで

①太ももの後ろ側をしっかりと鍛え、

②骨盤の角度を正しい位置に調整し、

③かつ股関節の正しい使い方を習得してもらうと、

太ももの前側を使う割合が減り、無駄な筋肉がそぎ落ちていきます👏

※生まれつき前側の筋肉が太い場合は効果が小さいですが、後天的な影響で太くなった人には効果大です！時間はかかりますが😅

太ももの前側ばかり使う状態が続けばさらに太く出っ張ってきてしまうことも考えられるので、早めに改善してあげましょう😉