パーソナルボディメイクジムRashiku武蔵小杉では、トレーニングの他にストレッチや筋膜リリースを取り入れておりますが、その他にもキャビテーションというセルライト分解マシンを導入しており、お客様のご希望があれば施術をすることが可能です ※入会時に無…

先ほどの記事では太ももの前を補足するために鍛えたり強化したりする部位について簡単に説明しましたが、もう一つ別方向からのアプローチとして張っている筋肉を緩めるということについてもご説明します☝️ 太ももの前を太くしてしまっているのは主に大腿四頭…

女性によくある悩みですね 太ももの後ろは気にならないのに、前だけ出っ張ったようになってしまうあれです 実はこれは女性特有と言ってもいいんです☝️ 女性は生まれつき太ももの前と後ろで、相対的に前の方が筋力が高くなりやすいのです☝️ その結果立ってい…