ダイエットは短距離走ではなく長距離走

『ダイエットは短距離走ではなく長距離走』

本当にキレイに健康的に痩せるためにはそれ相応の時間が必要です！ 痩せたあとの維持も含めるととても長い時間になります。

なので急ぎすぎてペース配分を間違わないようにしてくださいね

無理なく続けることが大きな結果に繋がります(^^)

武蔵小杉のパーソナルボディメイクジム　Rashiku(ラシク)
歴１５年以上のパーソナルトレーナー加藤による
優しく丁寧なパーソナルトレーニングで人生最高の美しい自分に♪

rashikukosugi.com