40代は20、30代と比べて、ホルモンバランスや体質が大きく変化していく年齢でもあります。 主に更年期とは45歳～55歳を指すと言われ、まさしくその年齢に突入していくわけです。 人によっては家庭での環境や仕事での環境も大きく変化する年代でしょう。 でも…

なぜか女性の多くが30代になった途端に 『もう30だから…』 という言い訳をし始めます(笑) でも芸能界を見てみてください！！ 20代にも負けないぐらいキレイな人がたくさんいらっしゃいます！！ トレーナーという観点から見ても30代なんてまだまだ若いうちに…