✨よくある質問⑤ 旅行、誕生日などイベントの時も食事制限しなければダメですか？✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
せっかくのご旅行、誕生日など大切なイベントの時にも食事制限をしなければならないのか？
もし制限しろって言われたら本当にストレスですよね💦
でもそれをしなさいってパーソナルジムはけっこう多いんです😱
確かに最速で結果を出すにはそれぐらいのことをしなければならないかもしれません。
でもダイエットにおいて早く結果を出すことにどれだけの意味があるでしょうか？
2ヶ月で10㎏落として、半年後に20㎏太っていたら意味がありません。
ダイエットは維持がゴールです！
それを実現させるためには短期ではなく、長期的な視野が必要です。
少し話が脱線しましたが、イベントの時の食事について当店では、
『好きなだけ好きなものを食べて飲んでください！！🎂🍷🍩』
とお伝えしています🙆♂️
たった数日のイベントでたくさん食べたとしても増える脂肪量はたかが知れています！
そこで我慢して大きなストレスを抱えるぐらいなら、思いっきり食べて、イベントが終わってから気を引き締めて切り替えていけばいいんです💪
続けられるダイエットじゃなければ維持もできません🙅♂️
そのためにも大切なイベントの時はダイエットなんか忘れて食べることに集中しちゃってください😋
ちなみに昨日の深夜
飲みの〆で家系ラーメンを食べました🤣
でも楽しかったからいいんです！！
ただし今日と明日でカロリー調整です💪
このメリハリが続くダイエットの秘訣です😉
※結婚式などに向けた短期的なダイエットは少しやり方が変わってくるので、そういったご希望がある場合はご相談ください。
〆で家系ラーメンを食べても怒られないパーソナルジムをお探しの方はこちらへ🙋♂️
✨よくある質問④ 営業時間は？定休日は？✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
当店は現在試験的に営業開始時間を早めており、当初の11:00-24:00から7:00-24:00に変更しております🙋♂️
以前は仕事が終わってから遅い時間にお越しになる方が多かったのですが、最近はリモートワークで出社がなくなった分、その朝の時間を活かしたいという方が増えてきているので、このような営業時間に変更してみました。
まだ試験的ではあるのですが、当分はこの営業時間で運営していきます！
定休日に関しては特に設けておりません。
ただその月によっては当社で行っている他の業務の関係で臨時休業日を設けさせていただくことはありますが、その際はご了承くださいませm(_ _)m
営業時間7:00-24:00
定休日 なし
今後もキレイになるためのパーソナルジム ラシクをよろしくお願いいたします😊
武蔵小杉で朝活トレーニングをしたい方も、仕事が終わってから遅い時間にトレーニングをしたい方もRashikuにお任せください💪
✨よくある質問③ 甘い物をやめないと痩せられませんか？✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
お酒に続きこの質問もとても多いです！
そして結論から申し上げると、量とタイミングのコントロールは必要ですが、食べていただいて大丈夫です！！
むしろ当店のダイエットはお酒や甘い物などの嗜好品を禁止するのではなく、上手に付き合えるようにアドバイスさせていただいております(^^)
そして甘い物にすっかり依存していた方は、この上手な付き合い方を覚えると、前にもまして甘い物が美味しく食べられるようになったと感じる方が多いようです😋
我慢だけじゃダイエットは続きませんからね😉
甘い物と上手な付き合い方を覚えながらパーソナルジムに通いたい女性はこちらから♪
↓ ↓ ↓
キレイになるためのパーソナルジム
Rashiku
✨よくある質問② ダイエット中お酒は飲めますか？✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
これもけっこうよく聞かれる質問です🍻✨
量と種類の工夫は必要になりますが、飲んでいただいて全然大丈夫です🙆♂️
かく言う私も、実はお酒が大好きです😊
週6は飲んでます🤫
それでも引き締まった体を維持しています💪
続くダイエットの秘訣はここにあると言っても過言ではないかもしれません！
お酒だけではありませんが、極端に嗜好品をゼロにしてしまうとストレスがたまりすぎてダイエットが上手くいかなくなってしまったり、諦めたりしてしまいます😅
そのためにも当店が提案しているダイエットは無理しないダイエットです😊
そんなダイエットにご興味がある方はぜひお問い合わせください！！
※当店は定員制なのでタイミングによっては1ヶ月ほどお待ちいただくことがございますので、あらかじめご了承ください🙇♂️
今はまだ空きあります✌️
武蔵小杉の無理しないパーソナルジム
✨よくある質問① 自炊しないけど痩せられますか？✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
よく通い始めたお客様から
『私自炊しないんですが痩せられますか？』
と聞かれることがあります。
結論から申し上げますと、やせられます！！
確かに自炊はカロリーや栄養のコントロールがしやすいのですが、外食やコンビニの食事だけで痩せられないというわけではないんです☝️
特に最近ではダイエットを意識した商品もたくさん出ており、前以上に自炊以外でもダイエットがしやすい環境になってきました😊
結論
自炊じゃなくてもぜんぜんOK👍
武蔵小杉でパーソナルジムをお探しの方は
✨どこにあるの！？隠れ家ジムラシク✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
ラシクの加藤です(^^)
当店には看板がございません🙅♂️
最初は電子看板を設置してムービー流す気まんまんだったのですが、小杉店をオープンする前から私のパーソナルトレーニングを受けてくれていた方が
『絶対看板ない方がいい！だって、あー あの人ダイエットしにパーソナルジム通ってるんだー って思われたくないですもん！』
こんなことをおっしゃっていたので試しに看板を出さずにやってみたら、通う皆様からご好評いただき看板なしで7年目の営業に突入しました✨
ダイエットってあまり人に知られたくないって人も多いので隠れ家ジムってけっこういいのかもしれないですね😊
場所を公開していないわけではないので詳細はホームページの地図をご覧ください😉
※Googleで検索すると間違った場所が表示されているので、Googleさんに修正依頼中です！
武蔵小杉でパーソナルトレーニングをお考えの方はぜひ隠れ家ジムRashikuもご検討ください✨
✨どこにあるの！？隠れ家ジムラシク✨
◆武蔵小杉のパーソナルジム Rashiku－ラシク－
◆女性がキレイになるためのパーソナルトレーニング
ラシクの加藤です(^^)
当店には看板がございません🙅♂️
最初は電子看板を設置してムービー流す気まんまんだったのですが、小杉店をオープンする前から私のパーソナルトレーニングを受けてくれていた方が
『絶対看板ない方がいい！だって、あー あの人ダイエットしにパーソナルジム通ってるんだー って思われたくないですもん！』
こんなことをおっしゃっていたので試しに看板を出さずにやってみたら、通う皆様からご好評いただき看板なしで7年目の営業に突入しました✨
ダイエットってあまり人に知られたくないって人も多いので隠れ家ジムってけっこういいのかもしれないですね😊
場所を公開していないわけではないので詳細はホームページの地図をご覧ください😉
※Googleで検索すると間違った場所が表示されているので、Googleさんに修正依頼中です！
武蔵小杉でパーソナルトレーニングをお考えの方はぜひ隠れ家ジムRashikuもご検討ください✨
